karao Diaryを定点観測されている方（そんなひといないと思いますが）ならご存じなんですが、ウチのブログの定番ネタのひとつに「体重・体脂肪グラフ」というのがありました。

一時期、もともと3ケタあった体重をググッと減らした期間があって、そのころは一進一退を定期的にグラフにしてアップしていました。直近で公開したのはここのようですが、5年前ですねぇ。。。

ダイエット自体うやむやになっていたのと、ブログもあまり更新しなくなっちゃったのが重なってほとんど放置しておりました。楽しみにしていたみなさますみません（だから居ないって）。

健康診断を今週に控えているっていう状況を利用して、ありのままにお伝えしたいなと思います。

ちなみに過去1年間の推移はこちら↓

今の体脂肪計、過去のデータが保存されてるんでこういうグラフをすぐ作れちゃうんですよね。便利っす。

で、状況としては、一時期80kgを下回る数値だったのに比べると増えてますけど、去年の夏と比較すると結構落ちてますね。

にしても、今年の春にググッと体重が減ってますね。3月から4月にかけて3kg落ちて、5月には反動で3kg増。無意味です。

ここまでだとなんとなく検診に向けて順調っ！ってことで話がまとまりそうなんですが、直近の日次動向をみると、雲行きが怪しくなってきます。

今月にはいり、2回も81kgを下回るところまで体重が落ちたときもあるのに、きょうは81.7kg。体脂肪にいたっては今月の最高値（17.4kg／体脂肪率は21.3％）をマークしています。タニタによると、男性・39歳以下の場合、体脂肪率が22％を超えると「軽肥満」になるのでギリギリってところまできていることが分かります。

検診直前でかなり憂鬱になってきました。。。。